Marcha Nórdica

En el último programa del año del próximo sábado, hablaremos sobre los excesos alimenticios  y la falta de ejercicio físico durante las Navidades y una buena  forma de paliarlos es, realizando marcha nórdica.

Nos acompañaran en el programa: Uma Baldrich, Yolanda Salvador y Sol Moreiro que nos ayudaran a confeccionar una lista de buenos deseos para el 2020, en la que no faltara:  cuidar nuestro cuerpo; hacer ejercicio y practicar marcha nórdica. Cuidar nuestra mente; realizando Yoga y  mimarnos más, relajando nuestro cuerpo realizándonos masajes.  Y añadiremos a nuestra lista ser más respetuosos con el medio ambiente, no contaminando y reutilizando materiales reciclados.

Despedimos el 2019 y esperamos al 2020  ¡!lleno de mucha marcha nórdica¡¡